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| 浅谈良好生活卫生习惯的培养 |
| http://www.sw61.com 更新时间：2008-6-28 浏览： 【字体：小 大】 |
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浅谈良好生活卫生习惯的培养
未来社会是具有高度的物质文明和精神文明的社会。文明人,是一个国家进步与发展的标志。良好的卫生习惯作为文明人的素质之一，如何养成尤为重要。中国有句古训：“先入为主”.所以，对幼儿期的孩子进行良好生活习惯的培养便是重中之重。如今，幼儿多是独身子女，父母视他们为掌上明珠。在家庭生活中，都是以自我为中心，独来独往，不受任何纪律的约束，饭来张口，衣来伸手。日常生活没有规律，而当他们从个体生活转入集体生活后，会有纵多的不适应。而对于生活卫生习惯更是家长时刻提醒甚至帮助。幼儿期是人的一生身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，而且形成的一切是非常牢固的，并将成为人的第二天性。俗话说：“五岁成习，六十亦然”。这句话虽有点夸张，但也说明了幼儿期良好生活习惯的养成对人的一生影响巨大，这是由于这个时期孩子的心理特点所决定的。这一时期一旦养成良好的生活习惯，确实能让孩子终生受益。好的生活习惯不仅关系到幼儿的身体健康，而且关系到对幼儿的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。例如：有的幼儿晚睡晚起，没有养成良好的作息习惯，所以不能保证按时上幼儿园，影响他与其他小朋友正常的活动与交往，久而久之就会影响到孩子的自信心；有的小朋友没有养成饭前便后洗手的习惯，还有的幼儿有吃手指的坏毛病，这些会影响幼儿的身体健康；高质量的睡眠能保证幼儿有充沛的精力参加各种活动，而有的幼儿没有午睡的习惯，有的幼儿养成了不正确的睡眠姿势，这样就造成了幼儿的精神不佳，使他在活动中不能与同伴尽情游戏，使幼儿的交往能力受到影响。象勇敢坚强、克服困难、抑制不合理愿望等意志品质都要在良好生活习惯中形成。
一、良好生活习惯的培养内容：
良好幼儿的生活习惯是指幼儿在科学引导的基础上，经过多次练习所形成的、符合幼儿身心发育特点的良好的生活常规及初步的生活自理能力。
良好的生活习惯，包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习惯、与个人生活有关的行为习惯等。养成良好的生活习惯需要从小处开始，从细节入手。
1、饮食习惯包括：
（1）、正确地使用餐具 ，独立进餐。
（2）、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。
（3）、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。
（4）、按要求定时按量喝水，根据自己的需求随渴随喝。
2、睡眠习惯包括：
（1）、睡前大小便，独立安静地入睡。
（2）、掌握正确的睡眠姿势。（右侧卧睡或仰睡）
（3）、养成早睡早起的作息习惯。
3、 自理能力包括：
（1）、养成饭前便后洗手的习惯。
（2）、玩具、图书不乱扔乱放，会自己整理玩具。
（3）、学会有序地穿脱衣服；不穿反鞋，会系鞋带。
（4）、喜欢参加一些力所能及的劳动。
二、培养幼儿良好卫生习惯的方法
英国哲学家培根说过，"习惯是一种顽强的力量,可以主宰人的一生",道出了培养良好行为习惯的重要性。而我们中国也有句"三岁定八十"的老话,揭示了培养良好行为习惯应及早抓起的必要性。的的确确,良好的行为习惯不是一朝一夕就能形成的事。要培养一个人良好的行为习惯,必须从小抓起。在这方面，许多家长与我们老师的意见是一致的，但谈到具体的方法，却是众说纷纭。那么究竟应该如何抓好幼儿良好行为习惯的培养呢？我认为可以从以下几方面着手：
(一)、 良好的卫生习惯要从幼儿期开始培养
第一，幼儿最容易受外界的影响。幼儿时期，对周围环境十分敏感，愿意听从成人的教导，喜欢模仿成人的行为，极易受到外界的刺激和影响，并在大脑中留下深刻的痕迹，行成一些定型的概念并逐渐养成行为习惯 。但幼儿知识贫乏，辨别是非的能力差，学好学坏都在无意识之中。近墨者黑，近朱者赤，所以家长要特别注意对幼儿加强良好卫生习惯的培养，尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。
第二，幼儿正处于生长发育的旺盛时期，但也是十分娇嫩时期，如不养成良好讲卫生、爱清洁、有规律的生活习惯，就会给身体发育带来危害，影响身体健康发育。
第三，对孩子的一生将会产生重大影响。因为幼儿的良好卫生习惯都是在平常生活中耳濡目染，自然养成的，所以它的形成并不感到困难。比如，家长平时教育孩子饭前便后要洗手、不要趴着或蒙头睡觉、经常洗澡、修剪指甲等卫生习惯。同样的，如果幼儿时期由于家长教育失当而形成了不良卫生习惯，成人后要想加以矫正就非常困难。
(二)、遵循规则
第一、守规则常坚持。
良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的，它是一个不断养成、不断巩固提高的过程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持，不要今天这样，明天那样，应让幼儿“有章可循，违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则，可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如：幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水；饭前便后一定要洗手等，这些规则的制定幼儿必须遵守，最后习以为常，形成自觉的行动，严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。
第二 、标准统一，共同监督
活动中需要统一的规则，教师和全体幼儿要牢记于心，这样良好卫生习惯才能很好地培养起来。如果老师一会儿“左”、一会儿“右”，模棱两可，小朋友无所适从，不知该怎么办，结果随心所欲，永远也达不到目的。如在要求幼儿喝水时，老师也应与幼儿同时进行；幼儿洗手，老师也要与幼儿共同洗手，并在与幼儿共同活动中，做出洗手的正确方法，让幼儿模仿。
第三、培养集体促个别
良好的班风可以约束个别幼儿不良的行为。因此，要善于发挥集体的力量来转变个别幼儿的不良行为。如：有些幼儿不喜欢剪指甲，老师可通过情境故事讲述形式教育幼儿要勤剪指甲，因为指甲长了很容易藏着细菌。在集体的合作和带动下，个别的幼儿就改变了原先的不良习惯。
第四、发挥榜样的作用
幼儿的模仿力极强，他们模仿的主要对象是教师，教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像，言行举止具有很大的感染力。为此，作为老师我们首先检点自己的行为，真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外，故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力，幼儿也很喜欢模仿。因此，教师注重引导幼儿接触好的艺术作品，通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。
三、培养良好卫生习惯的措施
1、通过教学活动培养幼儿良好的生活卫生习惯。
幼儿学习有两种情况，被迫与自愿，后者来自幼儿主动、积极的反应，有利于良好习惯的培养，幼儿年龄越小，尤其要发挥幼儿的主动性，才能取得良好效果，因此，在教学活动中注意以幼儿为主体，让幼儿主动学习不让幼儿感到这是一种负担，结合幼儿的思维具有拟人化的特点，因此具体提供的模仿比抽象的要求更能引起幼儿的兴趣，从而转化为他们的自愿活动。在活动中多采用童话故事与富有童趣的儿歌，如《洗手歌》、《小猪变干净了》等教学内容。或者要幼儿扮各种小动物参与表演等教学手段从而大大增强幼儿的学习兴趣。我们将根据幼儿的实践生活体验，让幼儿理解良好生活习惯给自己带来得好处，从而从内心发出要养成良好的生活习惯得要求，最后受于尊重的心理环境，有利于幼儿主动学习，采用多鼓励、多表扬的方法进行正面指导。
2、通过游戏活动培养幼儿良好的生活习惯。
幼儿好玩、爱做游戏，组织活动中好根据模仿这一特点，把各种生活习惯内容渗透在游戏中，让幼儿在玩中学、学中玩，把枯燥的内容转化为生活的游戏。幼儿初入园，会有许多不便，采用大带小的形式，如开学初让大班小朋友帮忙他们穿衣服、系鞋带，或请动手能力强的幼儿帮忙年龄小幼儿，让幼儿在帮教中学习更有利于幼儿掌握。有些幼儿在学习中可能已经形成了一些不良的生活习惯，为了让幼儿自觉自愿的改掉缺点。采用在评比中学习，开辟“小能手栏”，周周评比，树立榜样。让幼儿知道怎么做才是对的。
3、给幼儿反复实践的机会。
由于年龄的特点，使他们不可能像成人那样一学就会，无论在态度上还是在方式上，都要有足够的耐心，给幼儿充分、反复实践的机会。不急于求成，循序渐进的利用各种游戏，上课，日常生活等形式，让幼儿不断地，反复和学习，从而养成良好的生活卫生习惯的认知、体验和经验，逐渐形成一系列正确的行为方式，并在反复的实践中得到强化。
4、家园同步，促进良好习惯的养成
良好的习惯对一个人来说是极其重要的，家长应该把培养子女良好的行为习惯作为家庭教育的着力点，大量事实表明，家园同步，对促进幼儿良好习惯的养成具有无可替代的作用。
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| 作者：佚名 来源：中国幼儿教育网 |
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